本站,致力于动感单车等健身器材的知识分享,欢迎大家点此查看《淘宝动感单车热卖精品》,以及添加收藏或是记住本站,每天来看看、快乐健身从此开始 ◕‿◕!
动感单车知识

跑步减脂太枯燥?动感单车带您进入一个有趣世界

跑步减脂太枯燥?动感单车带您进入一个有趣世界
经常去健身房的朋友都会发现健身房里有一个房间总是最火爆的,伴随着劲爆的音乐,一群人骑着小自行车,这个车子就是我们平时说的动感单车。动感单车一直就是最经典的一项有氧运动,而且永远是那些没气氛就不想运动的人的首选,动感单车不仅仅是我们减脂的一件神器,而且还可以提升我们的速度和爆发力。...

2018-05-10 阅读(270)

动感单车教程

动感单车可以练翘臀吗?动感单车练翘臀的正确方法

动感单车可以练翘臀吗?动感单车练翘臀的正确方法
众所周知动感单车是集减脂、瘦身、塑形等多种效果于一体的一款当代的室内健身器材,可是您知道动感单车可以练翘臀吗?效果如何,以及动感单车练翘臀的正确方法又该是怎么样的呢?快来和小编一起看一看吧! 1、动感单车练翘臀 动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动,既可以消耗热量,还能够分解...

2018-05-09 阅读(205)

博主日志

2018大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了

2018大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了
回首静静思绪,“我爱动感单车网”已经很长日子没有更新博文了,为何会造成如此之结果?其中原因实难向人细细言明,只好简单而言之:太多事情令人倍感无奈与心力交瘁! 该坚持的绝不轻易放弃,那好吧,今天2018年阳历2月19日大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了。在今后的日子里,该从新...

2018-02-19 阅读(679)

动感单车的好处

骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?

骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?
很多对动感单车不了解的女士都会对“骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?”抱有疑虑,甚至放弃通过动感单车来瘦腿减脂这一方法。今天,“我爱动感单车网”小编就来和大家说说动感单车瘦腿和腿变粗的问题,快来看一看吧! 一、骑动感单车能瘦腿么? 骑动感单车的主要目的是锻炼下半身,所以...

2017-12-03 阅读(1992)

动感单车教程

超详细图文教程:蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸?

超详细图文教程:蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸?
众所周知每次有氧运动或无氧运动练习后都需要拉伸放松,这样能使肌肉放松,让身段线条显得更为优雅与美观。当然spinning动感单车训练完也是要拉伸的,那么蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸呢?快来和“我爱动感单车网”小编一起看一看吧! 一、上半身拉伸 1、手臂 ① 右手向...

2017-12-02 阅读(1502)

动感单车的好处

动感单车能减肥减脂吗?动感单车减肥减脂瘦哪里

动感单车能减肥减脂吗?动感单车减肥减脂瘦哪里
随着动感单车流行,用动感单车来减肥减脂的人也越来越多了,那么它到底是不是减肥减脂的利器?动感单车又可以瘦身体的哪些部位呢?快来和小编一起看看吧! 一、动感单车能减肥减脂吗? 科学证明,骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。动感单...

2017-11-27 阅读(1033)

动感单车的好处

动感单车锻炼有什么效果?腿部会长肌肉吗

动感单车锻炼有什么效果?腿部会长肌肉吗
有很多人对于动感单车的效果还是有疑问的,动感单车到底有什么作用?还有很多人说每次骑完动感单车会感觉腿部变粗,这是怎么回事?是动感单车运动增长了腿部肌肉吗? 一、动感单车锻炼有什么效果? 1、减脂瘦身,燃烧脂肪 以减脂瘦身为主要目的,运动者的心率保持在不超过最大心率的65%,并连...

2017-11-24 阅读(800)

动感单车知识

为什么骑完动感单车要拉腿?拉腿有什么好处

为什么骑完动感单车要拉腿?拉腿有什么好处
很多人的好奇为什么骑完动感单车要拉腿,这么做有什么好处?今天和小编一起来看一看,为什么骑完动感单车要拉腿吧! 1、为什么骑完动感单车要拉腿? 每次有氧运动或无氧运动后都需要拉伸,这样能帮助肌肉放松,让身体形成更好看的线条。动感单车训练完也是需要放松的,所以骑完动感单车一般都要去...

2017-11-23 阅读(878)