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  • 动感单车购买体验之:家用动感单车买前必读(精华)
  • 动感单车的健身、减肥、瘦身效果好吗?诸多好处大盘点
  • 动感单车初级教程视频合集:从入门走向精通(共10集全)
  • 最新最实用动感单车视频教程全程45分钟(附配套音乐及视频下载)
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博主日志

2018大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了

2018大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了
回首静静思绪,“我爱动感单车网”已经很长日子没有更新博文了,为何会造成如此之结果?其中原因实难向人细细言明,只好简单而言之:太多事情令人倍感无奈与心力交瘁!该坚持的绝不轻易放弃,那好吧,今天2018年阳历2月19日大年初四,“我爱动感单车网”再次走起了。在今后的日子里,该从新...

2018-02-19 阅读(293)

动感单车的好处

骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?

骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?
很多对动感单车不了解的女士都会对“骑动感单车能瘦腿么?骑动感单车腿会变粗吗?”抱有疑虑,甚至放弃通过动感单车来瘦腿减脂这一方法。今天,“我爱动感单车网”小编就来和大家说说动感单车瘦腿和腿变粗的问题,快来看一看吧!一、骑动感单车能瘦腿么? 骑动感单车的主要目的是锻炼下半身,所以...

2017-12-03 阅读(1536)

动感单车教程

超详细图文教程:蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸?

超详细图文教程:蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸?
众所周知每次有氧运动或无氧运动练习后都需要拉伸放松,这样能使肌肉放松,让身段线条显得更为优雅与美观。当然spinning动感单车训练完也是要拉伸的,那么蹬完spinning动感单车后应该怎么拉伸呢?快来和“我爱动感单车网”小编一起看一看吧! 一、上半身拉伸 1、手臂① 右手向...

2017-12-02 阅读(1125)

动感单车的好处

动感单车能减肥减脂吗?动感单车减肥减脂瘦哪里

动感单车能减肥减脂吗?动感单车减肥减脂瘦哪里
随着动感单车流行,用动感单车来减肥减脂的人也越来越多了,那么它到底是不是减肥减脂的利器?动感单车又可以瘦身体的哪些部位呢?快来和小编一起看看吧!一、动感单车能减肥减脂吗? 科学证明,骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。动感单...

2017-11-27 阅读(818)

动感单车的好处

动感单车锻炼有什么效果?腿部会长肌肉吗

动感单车锻炼有什么效果?腿部会长肌肉吗
有很多人对于动感单车的效果还是有疑问的,动感单车到底有什么作用?还有很多人说每次骑完动感单车会感觉腿部变粗,这是怎么回事?是动感单车运动增长了腿部肌肉吗?一、动感单车锻炼有什么效果? 1、减脂瘦身,燃烧脂肪 以减脂瘦身为主要目的,运动者的心率保持在不超过最大心率的65%,并连...

2017-11-24 阅读(623)

动感单车知识

为什么骑完动感单车要拉腿?拉腿有什么好处

为什么骑完动感单车要拉腿?拉腿有什么好处
很多人的好奇为什么骑完动感单车要拉腿,这么做有什么好处?今天和小编一起来看一看,为什么骑完动感单车要拉腿吧!1、为什么骑完动感单车要拉腿? 每次有氧运动或无氧运动后都需要拉伸,这样能帮助肌肉放松,让身体形成更好看的线条。动感单车训练完也是需要放松的,所以骑完动感单车一般都要去...

2017-11-23 阅读(660)

动感单车的好处

动感单车主要瘦什么部位?动感单车锻炼哪里的肌肉

动感单车主要瘦什么部位?动感单车锻炼哪里的肌肉
动感单车能减肥吗?动感单车主要瘦什么部位?动感单车的减肥效果好吗?动感单车增肌增哪里?动感单车锻炼哪里的肌肉?动感单车对身体增肌的效果好吗?大家快来看一看吧!一、动感单车主要瘦什么部位? 动感单车是全身性进行燃烧脂肪的,不是局部的瘦身,其中腿部、臀部、腰部、腹部减脂是最明显的...

2017-11-22 阅读(855)