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最新动感单车dj音乐排行榜,你值得拥有

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动感单车运动最大的特点就是集体锻炼,避免了个人运动带来的孤独、枯燥乏味、易疲劳等等缺点,同时配合激情澎湃的动感单车音乐,有节奏的变化骑行姿势,那种感觉是任何一种运动都比不了的。不过话又说回来,没有动感单车音乐的配合,锻炼的效果将会大打折扣,这项运动也将不会那么吸引人了,所以说一套合适的动感单车音乐非常的重要。

一般来讲,一节动感单车课程的时间为60分钟:

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1、前5分钟的热身运动阶段,教练们都喜欢放一些很拉风很有号召力的音乐来调动气氛。

2、然后接着就是45分钟的主要训练,这时教练会放一些缓慢,但有力或者BMP值较高的快节奏音乐。这时我们根据个人的身体素质来调节单车的阻力以及转数,并模拟上下坡、平地骑行等等动作,在锻炼耐力的同时大量的消耗身体多余脂肪。

3、课程的最后5分钟是放松拉伸运动,这时教练会放一些相对舒缓的音乐帮助大家放松身体。好了,废话不多说,下面是雪儿收集整理的一些非常不错的最新动感单车dj音乐,欢迎朋友们下载使用,你值得拥有哦!

一、最新动感单车dj音乐排行榜曲目

1、Scandalous — Mis-Teeq(可用于课程开始时的准备音乐)

2、Just One Last Dance — Sarah Connor(开场拉伸音乐)

3、Dracul — Infected Mushroom(可用于密集型间歇训练)

4、Blue Monday — New Order(可用于密集型间歇训练)

5、At The End — IIO(可用于密集型间歇训练)

6、Hide U (John Creamer… — Kosheen(可用于开放型间歇训练)

7、Left Right — Inna(可用于低耐训练)

8、Get the Party Starte… — P!nk(可用于低耐训练)

9、Abracadabra — Brown Eyed Girls(可用于低耐训练)

10、Jamie Lewis ft. Keit… — Various Artists(可用于低耐训练)

11、Hella Good — No Doubt(可用于低耐训练)

12、Single Ladies (Put A… — Beyoncé(可用于高耐训练)

13、Don’t Stop the Music — Rihanna(可用于高耐训练)

14、Baby One More Time — Britney Spears(大阻力爬坡)

15、Nyana — Ti?sto(一把位冲刺音乐)

16、无情-蔡正安(冲刺音乐)

17、The Diva Dance — Eric Serra(拉伸音乐)

二、打包下载

下载地址:http://pan.baidu.com/s/1miCQC8w(提取密码:piq3)

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  3个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    这个好听的动感单车dj音乐,都是外国的哇,不过确实很够劲。
    米粒博客2016-07-11 22:05 @回复
  2. avatar
    以前学校健身房里就有这个动感单车,偶尔会去玩玩,对腿部的锻炼效果很直接与有效。
    个人博客2016-07-11 15:35 @回复
  3. avatar
    博主肯定非常喜欢动感单车健身,分享的音乐真的很好听和很有激情活力。
    小小的英2016-07-11 15:09 @回复