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动感单车初学者视频教程4:骑行动感单车的标准正确姿势

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在之前的文章《动感单车初学者视频教程2:车座及各个距离的调整》,我们已经学会了如何将动感单车的车座高度、前后距离,以及车把等调整为最适合自己的身体。本文承上启下,我们同样通过视频的方式来学习骑行动感单车的标准正确姿势,相信通过下面18分钟的视频观看您今后就不会再犯姿势不正确的错误了。

熟练掌握骑行动感单车的标准正确姿势非常的有必要,可以让我们避免受到意外伤害,减轻身体原本不该有的疲劳感,同时还能够让我们的肌肉得到该有的良好健身或是减肥效果。18分钟的视频里面讲到的知识点和注意点很多,建议大家多看几遍逐一牢记在心哦!

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