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动感单车使用前的准备工作(视频)

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动感单车使用前的准备工作是非常重要的,它可以避免骑行过程中一些不必要的伤害,同时让我们的骑行更加舒适与富有激情。因此,雪儿特别找了一个比较详细的视频分享给大家,下面我们一块儿来观看下!

一、视频说明

针对视频中的要点,雪儿做了以下的总结:

1、鞋子

视频中提到的专业的动感单车鞋,我们在家练习不需要这么专业。关于这点,雪儿建议大家看一下《骑动感单车穿什么鞋子最为合适最好》文章里的更多介绍。

2、护膝

可有可无,不嫌麻烦的朋友可以戴一下。如果是膝盖受伤的朋友,建议还是暂时不要急于使用动感单车比较好,等您养好了伤之后再练习吧,往后的机会还多着哩。

3、单车裤

这对男性来说是特别重要的,当然女性也一样,要提高重视。如果您经常使用动感单车的话,建议最好能够为自己买一条。关于这点,大家可以看一下《如何选购动感单车骑行裤?》文章里的更多介绍和分享。

4、衣服

以不紧不松,感觉舒服与合适就行。

5、手套

关于这点,雪儿建议大家看一下《动感单车锻炼需要戴运动手套吗?它的作用有哪些》文章里的更多介绍和分享,相信会对大家有很大帮助的。

6、心率表

这个不需要特意准备,因为如今的动感单车基本上都配备了,如英尔健蓝堡等较为知名的品牌都自带了LED心率显示器,可以实时监控自己的运动强度和效果。

二、温馨小提醒

至于其他的,可以根据自身情况和个人喜爱来选择。最后还有很重要的一点,像视频中所讲到的,不要配戴隐形眼镜,这是许多朋友都会忽略的一点,一定要记住!

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