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人为什么要养生?中医养生之道在于防患于未然

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人为什么要养生?《黄帝内经》说:“圣人不治已病治未病”。这句话其实就是告诉我们:养生的第一要务是防病,防止情绪方面导致的内伤疾病,防止饮食方面导致的内伤疾病,防止外感而导致的外感疾病,中医养生之道在于防患于未然!

中医养生之道在于防患于未然

现代人都处于一个很有压力的环境中,很多人不能好好吃饭,不能好好睡觉,环境污染、空气不新鲜,身体基本上都处于亚健康状态。而且每个人的先天体质都有所不同,如果父母身体弱,或者母亲怀孕的时候没有好好调理身体,生下的孩子先天性就会身体比较弱,所以我们就需要后天性的养生。

养生可以把我们的身体维持在一个比较平衡的状态,可以增强我们的抵抗力让我们少生病,如果身体不好,更要好好保养身体才行。如果不懂得养生之道,你的身体因为你的不良生活习惯,就会极度亏损,你懂得养生了就能平衡它的伤害,不养生你就会持续的亏损,到最后你一定会后悔没有好好爱护自己的身体。

所以身体的健康非常重要,希望大家一定要高度重视,一定要重视养生。养生之道,重点在“养”!请年轻的时候就开始保养吧,就如同一块土地,不要等干枯的时候才灌溉,要随时呵护,不能等损耗以后才想起养护。身体就像一张储存卡,年青时多储存一点,年老时就能富有(健康)一点。年青时透支了,年老时是得要还上这一笔债的。

养生已经悄然成为当前社会关注的一个焦点,这是件非常好的事,这说明我们自我保护意识、健康意识提高了。在《黄帝内经》里边有篇文章叫做《生气通天论》,里边是这样讲的:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之。壁犹渴而穿井.斗而铸锥,不亦晚乎。”

这句话的意思是什么呢?就是说你如果等病已经发生了再去治.就好比你渴了再去钻井,打仗了你再去铸造兵器,这样的话就已经晚了。因此,养生的原则实际上就是一句话:不治已病治末病,预防才是最关键与最为有效的不二方法!

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