点此查看淘宝动感单车热卖精品,购买正品动感单车拒绝假冒伪劣,万千骑友的共同选择您值得拥有(欢迎收藏或是记住本站,每天来看看快乐健身从此开始)。

吃完饭就躺在床上除了会变胖,还有什么坏处?

阅读(2723) 评论(11)

如题,吃完饭就躺在床上好吗?除了会变胖,还有什么坏处呢?大家来八一八这个话题哦。

吃完饭就躺在床上

1、吃完饭就立刻躺下,很容易消化不良,尤其是晚上。

2、吃完饭不宜马上躺在床上,除了对肠胃不好(久而久之消化功能会变得越来越不好),肚子还会逐渐积累起一堆肥肉。

3、最好的养生之道应该是,吃完饭后不宜马上活动,可以静坐半个小时。吃饭不要吃得太饱,7成饱即可,每天多喝茶多吃水果,既营养而且十分的利于肠胃的健康,同时不仅减肥而且对皮肤好。

4、如果想要拥有和始终保持好的身材,最好每天坚持做健身运动,比如跳绳、转呼啦圈等。每天早上跑步,上下班最好用走,或者做做有氧操、骑骑动感单车,加强下器械训练对健美身材很有效果的哦!

➨ 阅读了上面内容后大家还喜欢

转载请注明:我爱动感单车网 » 吃完饭就躺在床上除了会变胖,还有什么坏处?

淘宝动感单车热卖精品(点击进入)
喜讯:本站为大家真诚推荐动感单车跑步机椭圆机健身车淘宝热卖健身器材,点击字体即可前往查看详情!
表情

Hi,请填写昵称和邮箱!

  • 昵称(必填)
  • 邮箱(必填)
  • 网址
  11个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    吃完晚饭后,我喜欢走到我哥开的小卖部坐坐,一边看电视一边与他人闲聊。一则,饭后走一走活到九十九,我相信这样能够很好促进消化和身体健康。二则,忙碌了一天,趁此机会好好放松下自己的身心何其快哉?!
    简愛2016-09-25 14:01 @回复
  2. avatar
    我就经常吃饱就躺在床上玩手机,特别是出差在外的时候,没有电脑玩和电视看,只能是玩手机了。
    boke112导航2016-09-25 12:08 @回复
  3. avatar
    还有会让人浮想翩翩……
    Koolight2016-09-25 11:27 @回复
  4. avatar
    感谢博主的分享,学习了,同时欢迎回访哦。
    阳光博客2016-09-24 16:16 @回复
  5. avatar
    才刚刚吃完饭,就躺在床上,这应该很不好的吧,还是休息一下再上床为好。
1 2