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怀孕3个月了还能骑动感单车健身吗?

阅读(1465) 评论(2)

问:

喜欢健身的姐妹们,怀孕3个月了你们还打算锻炼身体吗?还能骑动感单车健身吗?当然不是指剧烈的运动,也就是比较休闲的健健身、骑骑动感单车,大家怎么想?

答:

1、我看那些怀孕后的姐妹,最经常的运动就是由老公陪伴着散步了,既悠闲又显得恩爱。

2、我看我同学(一位美国白人)7个月的大肚子,骑动感单车蹬得劲儿劲儿的,真心羡慕与佩服她啊。不过她也是前3个月不蹬,后来才开始骑的。

3、我觉得如果真想骑动感单车健身的话,一定要十分注意安全才好,另外除了动感单车外可以散散步、逛逛街什么的。我是准备等满3个月后去游泳,据说游泳是相当适合孕妇的运动。再说了,有老公全程陪护,不可能会出现啥问题。总而言之,毕竟是“非常时期”加倍小心为上,大家说对吧?!

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  2个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    怀孕3个月不知道是什么概念?肚子是不是鼓很高了?
    Koolight2016-10-19 21:35 @回复
  2. avatar
    好文章,支持一下。怀孕3个月后胎盘已经较为稳固了,应该可以进行些较为轻缓的健身活动。但9个月后肚子越来越大又应该停止一切运动,散散步可以,以免发生意外!