鉴于我们的整个身体在骑行动感单车过程中,往往都需要微微向前倾,肩关节的压力非常大。因此,动感单车骑行前做好舒展肩关节的准备工作,非常的必须与有必要。如上图所示,双手握住车把,两腿自然分开,上半身向前俯,尽量让身体向地面方向靠近,如此反复多次即可。
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鉴于我们的整个身体在骑行动感单车过程中,往往都需要微微向前倾,肩关节的压力非常大。因此,动感单车骑行前做好舒展肩关节的准备工作,非常的必须与有必要。如上图所示,双手握住车把,两腿自然分开,上半身向前俯,尽量让身体向地面方向靠近,如此反复多次即可。
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