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骑动感单车您完全不用担心变成“恐怖肌肉女”

阅读(366) 评论(1)

至少99.9%的女性练习动感单车的目的,无非是出于爱美之心和对健康的追求,想要将身材锻炼的更加优美与性感。所以,大家十分关注和担心骑动感单车久了会不会练出粗壮的肌肉,本文雪儿就来给姐妹们八一八:骑动感单车您完全不用担心变成“恐怖肌肉女”的科学依据所在!

恐怖肌肉女

女骑友:教练、教练,我这都骑动感单车2个多月了,还天天跑步、跳操,怎么还是不见瘦啊。

男教练:动感单车虽然属于有氧运动的一种,但是有氧运动只是占健身的一小部分,建议练练器械。

女骑友:我已经在骑动感单车还练器械,我才不想练成健美选手那样的大肌肉,难看死了。

男教练:知道我为什么做教练,不打乒乓球吗?

女骑友:不知道。

男教练:因为我不想打乒乓球,我怕练成了乒乓球世界冠军。

激素水平会影响肌肉的状态,雄性激素睾酮对肌肉生长有重要的作用,睾酮会促进蛋白质合成,抑制蛋白质分解。但是,女生本来的雄性激素水平就较低,因而完全不用担心变成“恐怖肌肉女”。

因此即便是同样不爱运动的个体,男性也会比女性壮实一些。肌肉训练虽然会刺激睾酮的分泌,但这种刺激作用在女性身上并不明显,所以从先天条件上来说,女性朋友们即便想练肌肉,难度也是男性的800倍。

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  1个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    本人是最为不喜欢这样的肌肉女,肌肉过于发达连女人味都没有的,再则胸部也快练没了去,实在想不明白她们怎么就这么热衷于这样的体型呢?简直就是变态!
    小小的英2016-11-28 13:21 @回复