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在健身房练习器械,唯有健身者才懂的“健身语言”

阅读(1086) 评论(5)

年纪渐长,已经很少再去健身房,但在早几年雪儿隔三岔五就会往那跑,除了练习动感单车之外还参加一定的健美健身运动。也就在那时,对人体的肌肉名称有了一个较为全面的认识,还知道了许多唯有健身者才懂的“健身语言”哩!

健身房杠铃深蹲

在健身房练习器械,有一种chun药叫“深蹲”,有一种诱惑叫“翘臀”。健身不叫健身叫“虐”,不管练什么部位,前面给加上一字“炸”瞬间促睾:炸肩、炸腿……

在健身房练习器械,胳膊不叫胳膊,叫二头三头。肚子叫腹肌,大腿叫股四。屁股叫臀大肌,肩膀叫三角肌,背部叫背阔肌!

在健身房练习器械,体重大了是增肌,体重小了是减脂,体重没有变化是塑形

在健身房练习器械,没有劲儿了叫力竭,力竭之后还能继续叫“干”。

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  5个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    我也爱健身,但只是在家里进行,器械也来得简单:就一副可增减重量的哑铃和一副固定重量的哑铃,以及一部仰卧起坐腹肌板。虽然器械简陋,但只要锻炼得法,效果依然杠杠滴,身型越练越健美!
    阿龙2016-11-28 13:27 @回复
  2. avatar
    到健身房可以看香汗美女,这点实在是好啊!
    唯历史2016-11-28 11:55 @回复
    • avatar
      估计对于每一位去健身房的男性朋友,在健身的同时还能够欣赏到那些身材性感的美女,不失为人生一大快事!
  3. avatar
    近来,我蛮有个想法,想买个杠铃举一下。
    福利彩票2016-11-28 10:34 @回复