冬季不能在户外骑行山地车，有必要买个动感单车吗？

我们这冬季的天气在零下30度，并且会持续3个月左右时间。想要维持体能和良好的骑行状态，但这样的冬季不能在户外骑行山地车啊，待到春暖花开时，体能肯定会降低很多，有必要买个动感单车吗？关于这个问题，下面我们来看看几位山地车资深骑友的建议。

1、个人感觉气温在零下15度以上的晴天，并且风力小于4级的情况下，9:00-16:00这个时间段骑行山地车是没什么问题的。

2、不骑山地车可以跑步啊、打球啊等等，运动类型多了去了，不一定非要骑车。再有，我们也不是专业选手，非得要保持最佳状态，就算体能下降点也无所谓。当然了，有钱爱买啥买啥，那又是另外一回事了。

3、有钱的话，买个骑行台还算不错，室内也可以感觉到骑行的味道。不过，骑行的感觉和真正的户外骑行差距还是很大的，其次骑行台发出噪音的问题也令人不爽。我认为北方早晨跑步是必须的，因为人需要每天都要适应外边的气候，这样可以免去或减少感冒。然后可以到健身房进行锻炼，体能应该不会下降，是可以保持、甚至是提高的。

4、动感单车的锻炼效果跟山地车一样吗？如心肺功能、腿部力量等。没做过实际测量，感觉应该是骑行台对心肺功能训练的帮助更大一些，骑行台的骑行感觉跟动感单车差不多吧。

5、如果要买动感单车的话，建议选购皮带传动的，基本无声。东北的冬季户外骑行山地车特冷，因而我骑了3个冬季的动感单车了，对于保持体力很有效果。动感单车还有一些别的优势，比如：更容易控制、更低噪音、更多的操控方式，以及更大的强度（通过增加阻力），健身的效果相当值得称赞，同时针对我们的腰腹部、臀部、大小腿还能起到很好的美体、塑形作用哩！

转载请注明：我爱动感单车网 » 冬季不能在户外骑行山地车，有必要买个动感单车吗？