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冬季不能在户外骑行山地车,有必要买个动感单车吗?

阅读(1185) 评论(5)

我们这冬季的天气在零下30度,并且会持续3个月左右时间。想要维持体能和良好的骑行状态,但这样的冬季不能在户外骑行山地车啊,待到春暖花开时,体能肯定会降低很多,有必要买个动感单车吗?关于这个问题,下面我们来看看几位山地车资深骑友的建议。

户外骑行山地车

1、个人感觉气温在零下15度以上的晴天,并且风力小于4级的情况下,9:00-16:00这个时间段骑行山地车是没什么问题的。

2、不骑山地车可以跑步啊、打球啊等等,运动类型多了去了,不一定非要骑车。再有,我们也不是专业选手,非得要保持最佳状态,就算体能下降点也无所谓。当然了,有钱爱买啥买啥,那又是另外一回事了。

3、有钱的话,买个骑行台还算不错,室内也可以感觉到骑行的味道。不过,骑行的感觉和真正的户外骑行差距还是很大的,其次骑行台发出噪音的问题也令人不爽。我认为北方早晨跑步是必须的,因为人需要每天都要适应外边的气候,这样可以免去或减少感冒。然后可以到健身房进行锻炼,体能应该不会下降,是可以保持、甚至是提高的。

4、动感单车的锻炼效果跟山地车一样吗?如心肺功能、腿部力量等。没做过实际测量,感觉应该是骑行台对心肺功能训练的帮助更大一些,骑行台的骑行感觉跟动感单车差不多吧。

5、如果要买动感单车的话,建议选购皮带传动的,基本无声。东北的冬季户外骑行山地车特冷,因而我骑了3个冬季的动感单车了,对于保持体力很有效果。动感单车还有一些别的优势,比如:更容易控制、更低噪音、更多的操控方式,以及更大的强度(通过增加阻力),健身的效果相当值得称赞,同时针对我们的腰腹部、臀部、大小腿还能起到很好的美体塑形作用哩!

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  5个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    冬天晴天还好,如果是雪天雨天那就不要骑车了,勉强去骑那就变成遭罪了,搞不好摔跤了怎么办?!
    信阳毛尖2016-12-06 13:48 @回复
  2. avatar
    冬天都不想出门,更不用说外出锻炼了,呵呵。
    懿古今2016-12-06 13:01 @回复
    • avatar
      很多时候,因为天冷,所有运动都懒得做了,只想暖暖和和的呆在取暖器旁或是躲进被子里,呵呵!
  3. avatar
    :mrgreen: 骑山地车、公路车亦或自行车,都是挺好的。无论是用来上下班还是用来锻炼身体,既环保又锻炼身体耶!
    365免单网2016-12-06 11:21 @回复
  4. avatar
    :roll: 零下30度,这是在哪啊,我国的东北、内蒙古等极北边的地方吗?这样的气温的确不能骑山地车,一是道路尽是厚厚的积雪,难以骑行也很不安全,再有就是还不把人给冻僵了去。
    181920212016-12-06 10:13 @回复