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动感单车很流行,倍受大牌明星们喜爱有加

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早在2015羊年的时候,就有媒体上传了一张国际巨星Lady Gaga与她的健身教练一块儿骑行动感单车的靓照。照片中的Lady Gaga穿着一套黑色紧身运动衣,头发系着秀有抽象图案的发带,脚蹬黑色运动鞋,身体以及精神面貌都很容光焕发哩,既飒爽英姿又性感逼人!

国际巨星Lady Gaga骑动感单车

近年来,环保风让被很多人遗忘的自行车重新回到了时髦人士的视野,尤其是那些站在时尚风向标前沿的大牌明星们。当然,他们不再单一地追求汽车奔驰时那种快速度的感觉,而是开始选择最简单、最舒服的骑车方式来缓解生活、工作的压力和进行健身。在时间和空间不允许的情况下,很多的明星们就会把投注在自行车上的热情全部倾注在动感单车上,从中体会那份自由自在、尽情飞驰的快感。

动感单车是近几年欧美最流行的有氧健身项目之一,有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”,通过踩踏使车轮不停地旋转、还可自行调节运动负荷(通过调节动感单车阻力的大小),运动量可大可小、易学、易练又动感十足,从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能等诸多效果。

我爱动感单车网在此建议,骑动感单车时应该不停变换速度,时而轻踩踏板,时而疯狂冲刺,时而缓慢上下坡……。动感单车的瘦身效果十分明显,可以塑形您的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚,45分钟左右的动感单车运动就能消耗400-500千卡热量,大约是同等慢跑时间的效果的两倍。小伙伴们,看到这您是否也渴望获得这样的健身好效果呢?那就也赶紧参加到动感单车运动的行列中来,尽情动动感感骑行起来吧!

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  11个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    相对来说,本人觉得动感单车比起跑步机要好些,放在家里又不占地方。
    懿古今2016-12-14 14:12 @回复
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