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何谓健与美?男子健美体型的主要标志

阅读(621) 评论(1)

何谓健与美?所谓的健与美,简单地说,就是身体健康加体态优美。身体健康就是无疾病,而体态优美则另有一定客观标准,总的说来,优美体态的要求是:身体各部分发育均衡,并且符合一定的比例(头颅大小与身高的比例,上下肢长短与身高的比例,胸围、腰围与身高的比例等),骨骼发育正常,肌肉发达均匀,皮下脂肪厚度适中,肢体长短粗细匀称,腰身挺拔,体态优美端正。男子健美体型的主要标志主要有以下6点:

男子健美体型展示

1、肩膀

三角肌发达而丰满,这可使肩膀增宽,肩线平坦,人体也就显得开阔、稳定,从而更增添了男子汉的魁梧健壮之感。

2、胸部

胸部肌肉发达、宽阔、厚实、隆起,线条明朗。给人一种挺拔有力,充满青春健壮的美感。

3、背部

整个背部强劲宽阔,肌肉丰满结实,呈现出一个“V”字形。这样的背部构成了男性挺拔健壮的体姿,充分显示了男性的健壮美。

4、腰腹部

细圆结实的腰,扁平的腹,微微隆起的肌肉块,这样的腰身能给人一种灵活、敏捷、矫健的美感。

5、手臂

双臂肌肉(肱二头肌、肱三头肌及前臂肌群)发达,匀称丰满,曲线明显,粗壮有力。

6、双腿

大小腿肌肉发达匀称,结实强壮,膝踝关节线条分明,富有男子汉的稳健和坚定感。

7、本文小结

这些男子体型健美的标志,不仅突出了局部的健美,同时各部位肌肉之间的均衡发展亦符合一定的比例关系,构成了整个体型的协调美。

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  1个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    雪儿博客做的很漂亮耶,真棒 :oops:
    TING2017-02-13 10:55 @回复