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动感单车飞轮多重合适?8kg、10kg、13公斤等各种重量的区别

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在挑选动感单车的过程中,除了要看车子本身的构造和工艺以外,飞轮重量也是很重要的一项参数。小飞轮的动感单车虽然踩起来比较轻便,但是运动效果也相对较差。大飞轮的动感单车运动效果虽好,但由于每个人的运动目标不同,大家都一窝蜂地去追求大飞轮带来的运动体验貌似也不太科学。

动感单车飞轮多重合适?8kg、10kg、13公斤等各种重量的区别

1、动感单车的飞轮重量范围

常见的动感单车飞轮重量一般都在8-25kg之间。飞轮重量在8-15kg的动感单车价格比较便宜,通常几百元就可以买到。飞轮重量超过15kg的产品售价较高,售价大多会超过1000元。

另外,目前绝大多数动感单车产品都采用刹车块进行阻力调节,本文所讨论的动感单车产品也均在此列。

2、8公斤-10公斤

动感单车飞轮重量 第1张

飞轮重量为8-10公斤的动感单车属于入门级产品,运动强度较小。对于腿部不适宜做剧烈运动的中老年人或经常久坐的上班族来说,这样级别的产品就比较合适。不仅可以锻炼体能、改善心肺功能,也有一定的燃脂效果。

3、11公斤-15公斤

动感单车飞轮重量 第2张

飞轮重量为11-15公斤的动感单车比较适合家用,既能锻炼身体又可以燃脂减肥,如果运用得当还具有良好的塑形、增肌效果。

4、16公斤-20公斤

动感单车的锻炼建议

飞轮重量在16-20公斤的动感单车已经比较接近于专业级别的健身器材了,比较适合体能好、块头大的青壮年使用,不太适合常规身材的中老年和女性朋友使用。

5、21公斤-25公斤

飞轮重量为21-25公斤的动感单车属于专业级的健身器材,适用于专业运动员或专项体能训练,不太适合家用。这种专业级别的动感单车虽然踩起来更“带劲”,但如果阻力调节不当就会非常吃力,如若使用不当甚至还会造成各种运动损伤。既不容易坚持下来,对身体也不一定有好处,价格还比较高昂,所以我们不推荐将其应用于日常锻炼。

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  2个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    重量太大的飞轮,太沉。体力弱的话搞不好会骑的腿抽筋,量力而行、适合自己的才是最好的!
    管家婆2017-07-24 10:54 @回复
  2. avatar
    很详细啊,杠杠滴干货。
    博客大全网2017-07-24 10:01 @回复