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动感单车初级教程视频合集:从入门走向精通(共10集全)

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“动感单车初级教程视频合集”共10集课时,在每一集里雪儿分别对课程进行了详细的介绍和总结。教程从基本的“车座及各个距离的调整”,讲到具体的“新手如何快速上路”,非常的详细并且通俗易懂。本文雪儿将前面的10集课时汇总到一块,方便新手按照顺序逐一进行学习与揣摩,以便初学者循序渐进从入门走向精通!

动感单车初级教程视频合集:从入门走向精通(共10集全)

一、动感单车初级教程视频合集(共10集)

第一集:《动感单车初学者视频教程1:让我们快乐健身减肥吧

第二集:《动感单车初学者视频教程2:车座及各个距离的调整

第三集:《动感单车初学者视频教程3:周薇疯狂动感单车视频欣赏

第四集:《动感单车初学者视频教程4:骑行动感单车的标准正确姿势

第五集:《动感单车初学者视频教程5:拉伸、热身等准备动作的学习

第六集:《动感单车初学者视频教程6:阻力怎么调节才正确

第七集:《动感单车初学者视频教程7:新手如何快速上路

第八集:《动感单车初学者视频教程8:骑动感单车后肩背部拉伸运动

第九集:《动感单车初学者视频教程9:动感单车45分钟是如何安排的

第十集:《动感单车初学者视频教程10:初学者一周骑几次合适

二、温馨小提醒

如果您还只是一位动感单车初学者,雪儿建议大家最好能够将“动感单车初级教程视频合集”里的每一集课时都好好看看,认真领会其中的知识点。并且理论联系实践,将知识点运用到您的每一次骑行中去,您一定会惊喜发现:您对动感单车的骑行将变得逐渐的得心应手起来。在您逐步深入感受动感单车带给您乐趣的同时,您获得的健身效果亦将越来越棒!

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  4个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    谢谢博主的分享,受教了。很详细、很全面的一整套动感单车教程,由简到难,相信只要照着教程一步步学习,新手也能逐渐熟练起来动感单车的骑行!
  2. avatar
    很好的一个动感单车知识介绍专业博客,所使用的主题模板也很不错、很清新、很美丽!
    • avatar
      欢迎每一位爱好动感单车健身的朋友常来逛逛,与雪儿多多交流动感单车的健身技巧,身体好比什么都强!
      雪儿2016-07-04 14:54 @回复
  3. avatar
    教程介绍得相当详细和通俗易懂,非常适合新手们按部就班学习。因为工作忙、生活忙,动感单车都已经好久没有玩了,其实自己还是挺怀念骑行动感单车的那份快感的。
    煮花生2016-02-22 00:04 @回复