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动感单车和骑行台哪个好?动感单车和骑行训练台优劣分析

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动感单车是一种典型的室内有氧运动器材,室内健身的好处是不用在意天气变化,也不用考虑交通状况,甚至不用换上外出时必须要穿的运动外套。动感单车和骑行台哪个好?有人觉得动感单车虽然方便,但功能却比较单一,只能做为健身器材使用,运动效果跟真实的骑行不太一样,不如用骑行台+自行车来锻炼,兼具自行车和动感单车的优点。真的是这样吗?请看,动感单车和骑行训练台的优劣分析:

自行车骑行台锻炼

1、什么是骑行台

骑行台的结构

骑行台就是支撑自行车的平台,通常呈三角支架状,用来将自行车的驱动轮支撑起来,并配备可以调节阻力的变阻器,从而达到可以在原地骑行、锻炼的目的。

2、骑行台有什么优点

骑行台折叠与展开状态

大部分的骑行台都可以折叠,相比动感单车在收纳时更节省空间。

结构简单重量轻,使用时可以随心所欲地摆放,不用过多地考虑重量问题。

当室外环境不宜骑行时依然可以在室内进行“模拟骑行”。

3、动感单车和骑行台哪个更好

动感单车和骑行台哪个更好

舒适性:动感单车的舒适性更胜一筹,动感单车的座椅和车把都比较宽大,还可以进行前后高低的位置调节,即使给不同的家庭成员使用,也能调节到合适的位置。而自行车一般只有座椅高低可调,座椅和车把的舒适度也比较有限。另外,骑行台的阻力装置与自行车轮胎会有一个滚动摩擦的过程,难免会产生较大的噪音和震动。

稳定性:动感单车的车把是固定的,底部的横纵梁连接整个车身,骑行起来比较稳定,并且大多数产品还设有脚蹬绑带,避免高速骑行时脱蹬带来的危险。而骑行台却大多只能固定自行车后轮,前轮虽然也可以选配垫块,但稳定性仍不及动感单车。

运动强度:动感单车飞轮重量大,并且配备阻力调节,运动强度较大。自行车骑行台也在车轮部位配备了可调节阻力的变阻器,虽能达到一定的运动强度,但比动感单车还是要略差一些。

4、如何选择

多方面对比来看,动感单车的综合条件略占优势,但对于深度骑行爱好者而言,骑行台仍有用武之地。我爱动感单车网给出的建议是这样的:如果是深度骑行爱好者,为了规避天气、交通等方面的干扰因素,可以临时利用骑行台进行“模拟骑行”;如果只是想要通过有氧运动锻炼身体、减肥燃脂,动感单车才是更明智的选择。

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