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月经来了以及月经期间可以骑动感单车吗?有什么危害

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网友问:

月经来了以及月经期间可以骑动感单车吗?有什么危害

我热爱运动也习惯运动了,因此晚上经常会在家里或是偶尔去健身会馆骑动感单车,月经来了以及月经期间可以骑动感单车吗?有什么危害不?

我爱动感单车网答:

女性月经期间,是一个特殊的期间,是需要避免剧烈运动的时候。如果硬是要骑动感单车的话,有可能会导致月经紊乱,所以最好还是等月经结束之后再进行健身吧。

此外,月经期间还需要注意多休息,不要吃冰冷和辛辣刺激性的食物,否则容易引起痛经的情况发生。

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