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骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办

阅读(804) 评论(1)

国内现在流行的动感单车(也就是花式动感单车),特别喜欢站着踩,然后做各种动作,压腹、扭腰啊什么的。请问,骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办?

骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办

1、骑花式动感单车伤腰吗?

只要动作到位,并且提前做好热身及相关的准备活动,在自己力所能及的前提下骑行(不要盲目追求阻力的大小,以及骑行的速度),应该是不会受伤的。

动感单车最好用臀腿发力,可以起到很好的瘦臀和丰臀效果。本人每天都骑,大汗淋漓很舒服,身材也保持的一直不错。如果害怕花式动感单车有可能会伤腰,可以把车把调高一点,骑行难度就低了!

2、骑花式动感单车扭伤腰了怎么办?

关于这点,建议大家看一下《骑动感单车前3个调整,避免膝关节和腰部疼痛》、《骑动感单车后腰酸、腰疼、腰痛亦或脖子累怎么办》文章里的详细介绍和分享,相信会对大家有很大帮助的。

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  1个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    无奈何时间,我有6、7年没骑动感单车了。
    在线看小说2017-08-10 20:05 @回复