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动感单车有哪些知名品牌?动感单车的优点和缺点

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生活在大都市的环境里,人山人海、环境有限、车子川流不息,每天都过着乏味的生活,《速度与激情》这部电影点燃了许多年轻人的活力,追求速度的因子在血液里沸腾。动感单车,一部可以在室内骑行且不会占用太大空间的健身器械,成为了现代都市里一簇星星之火,成为了年轻人追求速度的热门健身产品之一。

动感单车有哪些知名品牌?动感单车的优点和缺点

1、动感单车起源

动感单车,英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的室内有氧运动

2、动感单车品牌

美国乔山JOHNSON,制造及行销健身器械的跨国集团公司,总公司设立于中国台湾。乔山的动感单车由欧美设计师精心设计,具有国际风格,且与欧美同步流行,主推款:动感单车家用款S3。

美国爱康ICON,全球健身器械行业知名品牌,其中热门款的动感单车有:环法动感单车PFEVEX71413、智能磁控动感单车71316、家用高端静音动感单车NTEX03016。

英派斯Impulse,作为健身器械国家标准的主要起草单位,拥有雄厚的技术研发力量,产品设计研发水平一直与国际接轨,流行款:家用动感单车PS300。

3、动感单车优点

对于腿部肌肉的锻炼,力量与耐力有明显效果,前提是要持之以恒,不能半途而废。年轻人约着一起锻炼,有竞争、有对比,才不会显的枯燥,对促进骨骼的生长也挺有好处。

对于体能和肺活量有着非常高的提升,动感单车运动强度相对比较大,在高强度锻炼的同时会流失许多水分,体能消耗很快,因此要及时补水,调整自己的身体状态。

对于脂肪的燃烧有着一定的成效,采用正确的骑行姿势、有规划的锻炼时间、天然的健康食谱,想要减脂那简直不是什么事。

4、动感单车缺点

动感单车的运动强度相对来说还是有点大的,膝盖有损伤的人不要参与此项运动,因为在整个骑行过程中,膝关节的摩擦很大,再加上高强度的压力,很容易形成潜在的伤害,在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也不要参与,以免在高强度训练中发生危险。

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  1个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    什么锻炼器材都好,关键是要坚持,本来今晚计划外出散步,没想到晚饭时一场大雨就来了,然后又有理由偷懒了。
    懿古今2017-08-27 20:21 @回复