本站,致力于动感单车等健身器材的知识分享,欢迎大家点此查看《淘宝动感单车热卖精品》和《关于博主雪儿》,以及收藏或是记住本站,每天来看看、快乐健身从此开始 ◕‿◕!

动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买

阅读(659) 评论(2)

很多人对于动感单车的认识都还不够全面,对于动感单车有许多的疑问。比如大家普遍为之关心的问题之一:“动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买?”那么,动感单车真的好吗?现在就来和小编一起看一看有关动感单车的用途和价值“真相”吧!

动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买

一、动感单车有什么用?

1、有效的减脂减肥效果

动感单车由于是周期性的有氧运动,能够使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减脂减肥效果。

2、能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性

现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止其早衰及偏废。

3、能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力

骑自行车运动,对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。因而,动感单车运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。

4、可以改善男性性功能

每日骑自行车4-5公里,可刺激人体雄激素或雌激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。

5、自行车有延年益寿的功效

根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

6、骑自行车不会使身体过度疲劳

很多上了年纪的老年人也可以骑,因为骑自行车并不费什么力气,而且能使老年人的身体得到很好的锻炼。

7、经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益

骑自行车是一项非常好的健身运动,长期骑自行车可以舒缓身心,减轻心理的压力。

二、动感单车到底值不值得买?

1、动感单车适合普遍人群

动感单车非常适合没时间、没精力、没兴趣去健身房的朋友,它属于原地运动项目。和跑步机一个道理,不仅是室内运动,而且占地空间也小,非常适合以上朋友买一辆放在家里,边看电视边减肥。

2、动感单车减肥效果好

尤其是腿部,一节动感单车课相当于跑步机上跑一个半小时的热量消耗,一个月减掉10斤不是问题。

3、动感单车的综和性价比较高

动感单车相对其他的运动器械更实惠,一辆家用的动感单车大约1000元,比起跑步机便宜了2倍,而且跑步机更容易造成对膝盖的损伤。

4、动感单车综和功能比较多

动感单车能模仿各类骑行状态,可以设置上坡、下坡、冲刺、弯道等各类骑行状态。

5、训练方式多样化

动感单车根据锻炼量分为:力度锻炼和强度锻炼。方法分为:坐姿和站姿两种。经验总结得出:强度训练更容易减肥(备注:力度训练的过程中要特别保护好你的膝盖,防患于未然。)

三、本文小结

以上就是“我爱动感单车网”小编为大家整理的动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买的相关知识了,您都明白了吗?

转载请注明:我爱动感单车网 » 动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买

淘宝动感单车热卖精品(猛击进入)
喜讯:本站为大家真诚推荐动感单车跑步机椭圆机健身车淘宝热卖健身器材,欢迎前往了解详情。同时敬请亲们收藏或是记住本站(并分享给您的亲朋好友),每天早、中、晚来逛一次,不耽误工作和学习,快乐健身+健康生活每一天!
表情

Hi,请填写昵称和邮箱!

  • 昵称(必填)
  • 邮箱(必填)
  • 网址
  2个小伙伴已《评论》交流:
  1. avatar
    居然有这么多好处,看来真心值得拥有哦!
    小萝博客2017-11-27 17:58 @回复
  2. avatar
    不错,过来踩一下!
    明月登楼2017-11-10 12:29 @回复