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 分类:动感单车的好处

怎样骑动感单车最瘦腿?骑动感单车瘦腿的好方法

怎样骑动感单车最瘦腿?骑动感单车瘦腿的好方法
动感单车的好处有哪些,骑动感单车可以瘦腿吗?我们都知道,动感单车是一项能锻炼全身的运动,也是健身房里很受欢迎的项目,很多人选择它来健身或是减肥。那么,怎样骑动感单车最瘦腿?骑动感单车瘦腿的好方法是怎么样的?下面让我们具体来看看吧! 一、骑动感单车可以瘦腿吗? 答案是,骑动感单车...

2017-08-01 阅读(1010)

骑动感单车一个月能瘦几斤?能否一个月瘦10-20斤?

骑动感单车一个月能瘦几斤?能否一个月瘦10-20斤?
问: 本人男,1米74,90kg,最近“跑步机+动感单车+节食”减肥遇到平台期了。我的具体做法如下:每天晚上运动前1小时吃一个苹果;然后跑步机上慢跑+坡度快走50分钟(5公里);然后骑行动感单车20分钟。每次运动完后累的全身湿透,不知两个半月能减掉20斤吗?再有还想知道下,光骑动...

2017-07-21 阅读(10846)

动感单车锻炼什么部位?动感单车主要能够锻炼哪里

动感单车锻炼什么部位?动感单车主要能够锻炼哪里
很多朋友打算购买动感单车家用,待忙碌工作了一天之后回到家里再抽空练上两把,工作顺利亦身体健康嘛。可这些朋友里有不少人还不大了解:“动感单车锻炼什么部位?动感单车主要能够锻炼哪里”这两个问题,下面我们来为各位亲具体做个介绍。 1、有趣的减肥方式 动感单车是非常好的室内有氧运动器械...

2017-07-18 阅读(3555)

孕妇可以骑动感单车吗?孕妇骑动感单车的好处、注意事项和建议

孕妇可以骑动感单车吗?孕妇骑动感单车的好处、注意事项和建议
在怀孕期间仍然保持锻炼目的就是为了保持身体健康,或者是就是简单地进行生活方式的积极性改变,让自己和宝宝能够从中获益。在怀孕期间是不适合做激烈性运动锻炼的,适度运动是一条至关重要的原则。 Herman Falsetti博士在一项研究中认为,动感单车骑行训练是在怀孕期间非常好的一种...

2017-07-16 阅读(2374)

动感单车的好处,6大理由让您的健身热情从此打开

动感单车的好处,6大理由让您的健身热情从此打开
一件事物只有好,才会深受大众的喜爱,动感单车同样如此。近几年动感单车之所以能够越来越风靡,健身房里喜爱骑行它来健身的朋友是那么的多,以及愈发的走进千家万户,完全得益于动感单车的好处打动了人们的心啊。本文我们就来细数一下动感单车的各种好处,6大理由让您的健身热情从此打开: 1、燃烧...

2017-07-09 阅读(1709)

靠骑动感单车瘦了30斤,果然还是运动最减肥啊

靠骑动感单车瘦了30斤,果然还是运动最减肥啊
本人性别女,如题,这是我的亲身经历,分享出来一则希望能够借此增加各位骑友的减肥信心,二则大家交流下各自的动感单车骑行经历与经验吧。本小姐的具体方法是:一日三餐正常吃,完全戒掉饮料和零食,早晚踩40分钟动感单车,就这么坚持半年下来瘦了30斤左右,一切变得美美哒! 骑友讨论1:楼主...

2017-07-01 阅读(12501)