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 分类:动感单车的好处

动感单车,心肺运动之首选

动感单车,心肺运动之首选
动感单车,运动者配合音乐、灯光,模仿一些运动方式,如爬山、快速骑车等进行锻炼,趣味性极强。健身房里,动感单车一直是最具吸引力的健身项目之一。据健身教练介绍,这种固定的“自行车”相比户外的自行车所独具的优点是:更容易控制自己的运动心率,而且阻力可由自己来调节。 动感单车被誉为“车...

2017-06-23 阅读(653)

动感单车各种骑法对不同肌肉锻炼效果大盘点

动感单车各种骑法对不同肌肉锻炼效果大盘点
众所周知,骑自行车有助于减肥!但是很多时候工作忙碌和环境的限制让你我无法达到目的,近些年健身房减肥推出的动感单车课程能够让您在骑行的同时达成自己的美好减肥愿望。我爱动感单车网博主雪儿将在本文为大家分享,动感单车各种骑法对不同肌肉锻炼效果大盘点,教大家如何采用正确的动作让减肥效果一...

2017-06-22 阅读(1066)

动感单车每天45分钟助您快速塑造魔鬼身材

动感单车每天45分钟助您快速塑造魔鬼身材
科学证明,骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可预防肥胖、塑造体形。近年来,动感单车风靡全球,对于这种运动,您熟悉吗?动感单车在大部分室内健身器材中受欢迎度非常高,除了它的简洁方便外,还因为它的动感有活力受到很多热爱运动的人的喜欢,动感单车是一种能起到全身锻炼效果的健身器材。 动感...

2017-06-14 阅读(1245)

看我动感单车6个月锐减50斤,你也一定可以

看我动感单车6个月锐减50斤,你也一定可以
本文继续为大家分享一则动感单车减肥案例,在此我爱动感单车网预祝各位骑友、肥友同样减肥成功。总的来说,减肥方法说白了无非这么两点:运动+饮食。每天运动两小时,饮食方面,早上吃饱吃好,中午7分饱,晚上吃少。看似简简单单几句话,想要做到其实挺难的,但是只要我们真正去做好了这些,减肥成功...

2017-03-03 阅读(2101)

有姐妹动感单车减肥成功的吗?骑友热议

有姐妹动感单车减肥成功的吗?骑友热议
本宝宝已经骑动感单车减肥瘦身半个多月,一周3-4次,每次45分钟,一共减了4斤多。最近几天体重不动了,不知道是不是到了平台期,但自己暗暗下定决心无论如何也一定要坚持下去,万分期盼更好的减肥瘦身效果哩。有姐妹动感单车减肥成功的吗?大家的情况又是怎么样的,一起来八一八这个话题吧。 ...

2017-02-27 阅读(3512)

动感单车的好处帅呆了,就这样被你征服

动感单车的好处帅呆了,就这样被你征服
生活中我们经常可以看到一群人在马路上排成一排在骑着单车,这是现在很流行的一种健身运动,叫做动感单车。动感单车跟我们平时骑的自行车不一样,这种单车可以很方便的让我们在家即可随时锻炼身体。那么,骑动感单车究竟都有哪些好处,为什么能够征服这么多的人呢?下面请大家跟随我爱动感单车网来具体...

2016-11-19 阅读(1231)