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 分类:健身车

健身车减肥之:有哪些需注意细节

健身车减肥之:有哪些需注意细节
想要健身车减肥获得好的效果,又可以舒适安全吗?那么,在骑行前后、及骑行的过程中,我们就需要做得尽可能的科学与正确。因而,本文我们来学习下,运用健身车减肥,有哪些需注意的细节呢? 1、穿宽松衣服 骑健身车时最好穿宽松的运动衫,因为太紧的衣服,很容易磨伤或造成全身酸痛。 2、座位高...

2016-09-14 阅读(444)

健身车减肥之:是最好最安全的运动

健身车减肥之:是最好最安全的运动
如果你想拥有一种简单、有效,在家中就可以做的运动,那么,一部线条优美的健身车就能让你称心如意。即使根本不会骑脚踏车,也能运用健身车减肥瘦身,因为不需要你去平衡车身。下面我们就来学学这项室内减肥方法,如何有效利用健身车来减肥瘦身。 1、踩健身车是最好最安全的运动 很多女性都认为,...

2016-09-14 阅读(418)

健身车减肥之:如何避免身体酸痛

健身车减肥之:如何避免身体酸痛
一项运动,如果运动强度远超过了自己的体能,亦或锻炼的方法不正确等原因,往往在锻炼之后会让人感觉身体酸痛。利用健身车减肥也是一样,下面我们来看看骑行健身车减肥,如何避免身体产生不必要的酸痛感! 把手不要握得太紧,否则手容易起水泡。为了保护玉手,不妨去买个骑车专用的手套。若头部酸痛...

2016-09-13 阅读(418)

健身车减肥之:合理安排运动时间

健身车减肥之:合理安排运动时间
这几年健身车相当的火,运动强度大小可调,坐在上面就能很好锻炼我们人体的下半身,包括腿部、臀部、腰腹部。再则,健身车在室内固定位置锻炼,可避免在室外受天气、环境等不利因素影响,更降低了发生运动伤害的可能性,男女老少皆宜,自然是广受欢迎。下面我们来简单了解下,健身车减肥之:如何合理安...

2016-09-13 阅读(479)

蓝堡磁控健身车怎么样?能减肥吗

蓝堡磁控健身车怎么样?能减肥吗
蓝堡这个品牌相信大家已经非常熟悉了,但它除了生产动感单车以外,旗下的磁控健身车也是相当不错的。像有些本身并不胖的朋友,就可以选择买一辆磁控健身车。所以,今天雪儿来为大家介绍一下,蓝堡磁控健身车怎么样?能减肥吗等问题。 一、蓝堡磁控健身车怎么样? 1、车体介绍 从外观上面我们就可...

2016-07-14 阅读(580)

动感单车与健身车哪个的减肥效果好?

动感单车与健身车哪个的减肥效果好?
雪儿发现许多人都不知道动感单车与健身车的区别,经常把这两种车混淆在一起,以为是同个概念。其实不然,虽然二者看上去特别相似,但是却有着非常大的区别。所以,下面咱们来看一下这二者之间的区别,以及动感单车与健身车哪个的减肥效果好? 一、动感单车与健身车的百度百科介绍 1、动感单车 在...

2016-07-13 阅读(630)

动感单车和健身车的区别,哪个好?

动感单车和健身车的区别,哪个好?
经常看到有网友在问,动感单车和健身车的区别,以及它们两个哪个好?其实这两者很相似,但也有很多不同的地方。 一、动感单车和健身车的区别 1、健身车简介 健身车是固定式自行车的统称,是家庭和健身房常用的一种健身器材。根据其阻力调节方式的不同,有不同的叫法,比如:风阻健身车、磁控健身...

2016-07-09 阅读(566)