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动感单车教程

动感单车骑多久才有减肥的效果?新手动感单车减肥方案

动感单车骑多久才有减肥的效果?新手动感单车减肥方案
动感单车骑多久才有减肥的效果?在健身房急于减肥的动感单车训练者们都有类似的疑问,那么究竟动感单车骑多久才有减肥的效果?以及有没有行之有效的新手动感单车减肥方案呢?下面,快来和小编一起看一看吧!1、45分钟轻松减肥 一节动感单车课为45分钟,消耗的热量约为400-500大卡,相...

2017-11-12 阅读(1477)

动感单车知识

动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别

动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别
提问:“动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别?”回答:“动感单车是有氧运动。”感单车是不是有氧运动要看骑行时的心率,心率速度是是否有氧运动的关键,超过有氧心率范围被视为无氧运动,动感单车也可以有无氧运动的效果。1、有氧运动动感单车 判断有氧还是无氧的方法就是根据心率的高...

2017-11-11 阅读(929)

动感单车的好处

动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买

动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买
很多人对于动感单车的认识都还不够全面,对于动感单车有许多的疑问。比如大家普遍为之关心的问题之一:“动感单车有什么用?动感单车到底值不值得买?”那么,动感单车真的好吗?现在就来和小编一起看一看有关动感单车的用途和价值“真相”吧!一、动感单车有什么用? 1、有效的减脂减肥效果 动...

2017-11-10 阅读(504)

动感单车知识

经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决

经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决
对于经常骑动感单车的男性朋友们来说,很多人都有这样一个疑问:经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决呢?其实,对于这个问题,“我爱动感单车网”可以很明确的告诉大家是有影响的,但是只要我们骑行的姿势正确和制定了一个合理的训练表,那这个问题就不复存在了。1、骑动感单车的影响及原...

2017-11-05 阅读(958)

动感单车知识

动感单车适合哪些人练习?不适合哪些人练习

动感单车适合哪些人练习?不适合哪些人练习
截至目前,我爱动感单车网已经和大家聊了两年多时间的动感单车了,但是还没有说过动感单车适合哪些人练习?又不适合哪些人练习呢?今天我们就来聊聊这个话题吧,“学而时习之,不亦说乎”。1、动感单车适合哪些人练习? 起源于美国的动感单车在国内大受好评,深受20-35岁人群的青睐。总得来...

2017-11-03 阅读(584)

动感单车知识

动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免

动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免
不少骑友会问:动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免呢? 准确的答案是:高强度的运动量、再加上错误的姿势,是动感单车坐姿骑行对身体造成伤害的主要原因。欢迎大家下面就来和小编一起看一看坐姿骑行的伤害吧!1、动感单车坐姿骑行的伤害 男性,在蹬动感单车的时候,最好减少坐姿冲刺。...

2017-11-01 阅读(455)

椭圆机

『视频』速尔sole椭圆机的日常维护介绍与技巧

『视频』速尔sole椭圆机的日常维护介绍与技巧
对于自己心爱的运动器械,好好爱护它,既能够延长它的使用寿命,同时还能够长久保持它的良好的运动体验。因而,在接下来的时间我们来看看下面的这几则视频,学习下速尔sole椭圆机的日常维护介绍与技巧。 点击这里跳转到优酷观看 >> “姑娘好像花儿一样,小伙儿心胸多宽广”,姑娘...

2017-10-04 阅读(555)