我爱动感单车网,致力于动感单车、跑步机、椭圆机、健身车等众多健身器材的知识分享,欢迎大家{Ctrl+D}收藏或是记住本站、每天来看看、快乐健身从此开始 ◕‿◕!

所有文章(第5页)

我爱动感单车网–动感单车跑步机椭圆机等健身器材知识分享–Page 5

动感单车知识

动感单车减肥受伤、腿疼、便秘等不适症状,如何解决?

动感单车减肥受伤、腿疼、便秘等不适症状,如何解决?
问:很多新手朋友在动感单车减肥过程中,往往会遇到受伤、腿疼、便秘等各种不适症状,那么该如何解决呢? 答: ① 本人也有受过伤的经历,是一次小腿肌肉拉伤,酸疼了一周左右。后来动感单车教练告知,运动前要充分做好热身运动,正式骑行结束后则要拉伸舒展。 ② 骑友L女士则反映,曾遇到过...

2017-08-12 阅读(181)

动感单车知识

莱美体系动感单车的特点是什么?其优点、上课流程怎么样

莱美体系动感单车的特点是什么?其优点、上课流程怎么样
动感单车课程的名称有哪些?莱美体系动感单车只是其中的一种,正因为动感单车课程的种类有几种,所以很多朋友对它们就不是很了解啦。本文我们先来看看,莱美体系动感单车的特点是什么?其优点、上课流程怎么样?1、莱美体系动感单车的特点及优点 ① 目前国内最为流行的花式动感单车有上肢的动作...

2017-08-12 阅读(219)

动感单车音乐/视频

YESOUL野小兽动感单车45分钟教学/教程视频(相信您会喜欢的)

YESOUL野小兽动感单车45分钟教学/教程视频(相信您会喜欢的)
因为目前国内流行于“花式动感单车”,也就是上身动作繁多,各种摆动、扭腰等,虽然可以让整个骑行过程充满乐趣,但是如果运用不当较易受伤。而这段“YESOUL野小兽动感单车45分钟教学/教程视频”,属于“莱美动感单车”的范畴,来得比较中规中矩,但它的好处在于:安全与健身效果高效,相信您...

2017-08-12 阅读(264)

动感单车知识

花式动感单车和莱美动感单车有什么区别

花式动感单车和莱美动感单车有什么区别
可以说,绝大部分的动感单车骑友还搞不清楚,花式动感单车和莱美动感单车有什么区别?下面,我爱动感单车网就来给大家简单扼要的介绍下:1、首先,两者的区别可大了。 2、简单说,花式动感单车有上肢的动作,而莱美动感单车哩则没有。莱美动感单车相对花式动感单车,更科学、更安全,也更加的健...

2017-08-11 阅读(198)

动感单车知识

花式动感单车的危害、优缺点分析及两点骑行建议

花式动感单车的危害、优缺点分析及两点骑行建议
动感单车看似只是一项以腿部为主的有氧运动项目,但是如果你参加过花式动感单车的课程后就会发现,原来动感单车运动还可以如此劲爆带感。花式动感单车的动作如此花哨与繁多,那么它的危害有没有,以及花式动感单车运动的优缺点究竟如何?1、什么是花式动感单车运动? 花式动感单车并不是指动感单...

2017-08-11 阅读(575)

动感单车知识

女孩子练动感单车会发胖吗?为什么我不瘦反而胖了

女孩子练动感单车会发胖吗?为什么我不瘦反而胖了
我骑动感单车才刚开始不久,也就才骑了个把礼拜吧,平均每天40多分钟到1个小时,为啥却胖了2斤,是因为晚上吃东西了的原因吗?很想确切知道,女孩子练动感单车会发胖吗?为什么我不瘦反而胖了呢?1、女孩子练动感单车会发胖吗? 朋友,如果你的饮食量没有太多、太大变化的话,这是一件好事儿...

2017-08-11 阅读(83)

动感单车知识

骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办

骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办
国内现在流行的动感单车(也就是花式动感单车),特别喜欢站着踩,然后做各种动作,压腹、扭腰啊什么的。请问,骑花式动感单车伤腰吗?骑花式动感单车扭伤腰了怎么办?1、骑花式动感单车伤腰吗? ① 只要动作到位,并且提前做好热身及相关的准备活动,在自己力所能及的前提下骑行(不要盲目追求...

2017-08-10 阅读(177)