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 分类:跑步机

动感单车、跑步机、椭圆机的体能消耗情况对比分析

动感单车、跑步机、椭圆机的体能消耗情况对比分析
我们应该知道有氧运动的体能消耗,与摄氧量及心率紧密相关。通常情况下,无论是动感单车、跑步机还是椭圆机,只要在运动过程中的呼吸频率或心率相当,就表明彼此的体能消耗水平是基本相同的。 尽管如此,考虑到不同运动器材在舒适度及运动损伤等方面的差别,每个人都倾向于采用适合自身情况的运动器材...

2017-07-25 阅读(75)

动感单车、椭圆机、跑步机的优缺点、适用人群及价格分析对比

动感单车、椭圆机、跑步机的优缺点、适用人群及价格分析对比
运动对于现代人而言是一种奢侈行为,先不说有没有足够的时间和精力去参加户外运动,单单看一眼窗外日如火、人如织、霾如山的景象,就会让运动的欲望一扫而光。因而在这种现状之下很多人选择了室内运动,包括动感单车、椭圆机、跑步机在内的家用健身器材由此广受欢迎。下面我们将对动感单车、椭圆机、跑...

2017-07-17 阅读(137)

神回复:家用健身是买跑步机好,还是动感单车好?

神回复:家用健身是买跑步机好,还是动感单车好?
在众多家用健身器材里,这几年最为流行、最为人们熟知和喜爱的要属:跑步机、健身车以及动感单车这3样。健身车运动量适中,特适合妇女和中老年人使用。但在健身人群中占绝大多数的年轻人眼里,他们更为钟意跑步机和动感单车,因为运动量大健身效果更好。可是往往大家面临这样一个抉择,那就是家用健身...

2016-12-08 阅读(1114)

哺乳期可以踩动感单车和跑跑步机吗?

哺乳期可以踩动感单车和跑跑步机吗?
中秋节期间,有位去年在健身房认识的姐妹打来电话问雪儿:哺乳期可以踩动感单车和跑跑步机吗?这个问题想来也是很多初为人母的姐妹同样关心的,因而下面雪儿就来给大家两点中肯小建议吧。 首先,哺乳期可以适当运动,但应该多喝温开水、多吃蔬菜水果,注意营养的均衡,以及少吃生冷或辛辣的食物。 其...

2016-09-22 阅读(626)

家用跑步机什么牌子好?跑步机选购技巧揭秘

家用跑步机什么牌子好?跑步机选购技巧揭秘
现如今的家用跑步机,变得品牌众多、型号繁杂,这对于还没选购经验的朋友们来说,实在是一件颇为令人难以抉择的事情。本文雪儿就来与大家详细分享一番,家用跑步机什么牌子好?我们该如何选择跑步机品牌,以及跑步机的选购都有哪些技巧呢? 一、购买的前期准备 这个主要分为,选择品牌、经销商、机...

2016-09-21 阅读(807)

跑步机对比室外跑步哪个效果好?实验告诉您真相

跑步机对比室外跑步哪个效果好?实验告诉您真相
跑步机这几年深受人们的欢迎,很多的家庭已经添置了跑步机,方便全家人在家就可以锻炼身体。但一直来大家都在争论,跑步机对比室外跑步哪个效果好?哪种更能够减肥呢?本文就让雪儿带领大家一块儿来看看,最新的实验结果和真相吧! 一、让我们先来看看两个派系各自的依据 1、跑步机跑步 认为跑步...

2016-09-20 阅读(473)

跑步机的种类有哪些您知道吗?

跑步机的种类有哪些您知道吗?
跑步机的种类有哪些您知道吗?只有当我们对此有个较为清楚的认识,在我们购买或是使用跑步机进行锻炼的时候,才能更为熟悉和正确的使用它。要知道每次锻炼都会花去我们那么多的时间与精力,不能获得该有的良好锻炼效果,岂不可惜了?下面我们就来具体看看跑步机的种类有哪些吧! 一、按物理分类 1...

2016-09-19 阅读(470)