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 分类:养生保健

祖国中医秘技:老年人长寿法(附十叟长寿歌)

祖国中医秘技:老年人长寿法(附十叟长寿歌)
在我国,祖国中医的博大精深与神奇,令全世界为之惊叹。可惜随着西医的兴起,以及国人对中医越来越不加重视,很多中医秘技/绝技已经不复存在,无奈消失在了历史的长河里。本文雪儿为对中医、养生之道感兴趣的朋友带来分享“老年人长寿法”,并且附上存在已久、影响深远、极具实际指导意义的《十叟长寿...

2017-01-23 阅读(279)

『超神奇』巧用口水可开启生命之门“起死回生”

『超神奇』巧用口水可开启生命之门“起死回生”
我们人体有一扇可“起死回生”的生命之门,那就是口水。俗谚有云:口咽唾液三百口,保你活到九十九。口水,在中医上被称为金津玉液。《素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”意思是说,津液经过胃、脾、肺,散布到全...

2016-12-03 阅读(284)

人为什么要养生?中医养生之道在于防患于未然

人为什么要养生?中医养生之道在于防患于未然
人为什么要养生?《黄帝内经》说:“圣人不治已病治未病”。这句话其实就是告诉我们:养生的第一要务是防病,防止情绪方面导致的内伤疾病,防止饮食方面导致的内伤疾病,防止外感而导致的外感疾病,中医养生之道在于防患于未然! 现代人都处于一个很有压力的环境中,很多人不能好好吃饭,不能好好睡...

2016-09-04 阅读(411)

早上吃水果好吗?什么时候吃水果最好

早上吃水果好吗?什么时候吃水果最好
“早上吃水果好吗?什么时候吃水果最好?早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理呢?广为流传的吃水果“金银铜”之说,认为早上吃水果营养价值最高,晚上吃水果营养价值最低。其实,对于保健养生来说,不论早上吃或晚上吃都是好的。 因为人体对水果中各种维生素和养分的...

2016-09-04 阅读(413)

牛蒡茶有什么好处?中医解读牛蒡茶的功效与作用

牛蒡茶有什么好处?中医解读牛蒡茶的功效与作用
牛蒡茶,是以中草药牛蒡根作为原料的纯天然茶饮,牛蒡茶有什么好处?《本草纲目》里有详细记载:“牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。”牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,符合中医“一消,必有一补”的经典理论。下面,请大家跟随雪儿来看看...

2016-08-28 阅读(487)

垃圾食品有哪些?十大垃圾食品排行榜

垃圾食品有哪些?十大垃圾食品排行榜
您知道垃圾食品有哪些吗?古人说祸从口出病从口入,这句话很有道理,想要身体健康那么饮食首先就得要健康,要远离那些可能给我们身体带来危害或者不良影响的垃圾食品才行。下面雪儿带领大家一块儿来认识一下,十大垃圾食品排行榜包括的究竟是哪些垃圾食品! 1、油炸食品 油炸食品能量密度高,经常...

2016-08-28 阅读(368)

简单有效办公室养生秘笈以及哪种身材最吸引男人?

简单有效办公室养生秘笈以及哪种身材最吸引男人?
对于办公室里的上班族们来说,久坐不动、或者是久坐缺乏活动,对身体的伤害是很大的。轻则腰酸背痛,重则各种关节炎接踵而来,身体在这样的不断消耗中变得日渐憔悴与脆弱起来。鉴于此,本文我们来学习下,简单有效办公室养生秘笈以及哪种身材最吸引男人,愿大家都能够始终保持一个健康、活力的身体! ...

2016-08-27 阅读(428)