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 分类:动感单车知识

动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别

动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别
提问:“动感单车是有氧还是无氧运动?两者有什么区别?”回答:“动感单车是有氧运动。”感单车是不是有氧运动要看骑行时的心率,心率速度是是否有氧运动的关键,超过有氧心率范围被视为无氧运动,动感单车也可以有无氧运动的效果。1、有氧运动动感单车 判断有氧还是无氧的方法就是根据心率的高...

2017-11-11 阅读(50)

经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决

经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决
对于经常骑动感单车的男性朋友们来说,很多人都有这样一个疑问:经常骑动感单车对男性下体有影响吗?如何解决呢?其实,对于这个问题,“我爱动感单车网”可以很明确的告诉大家是有影响的,但是只要我们骑行的姿势正确和制定了一个合理的训练表,那这个问题就不复存在了。1、骑动感单车的影响及原...

2017-11-05 阅读(104)

动感单车适合哪些人练习?不适合哪些人练习

动感单车适合哪些人练习?不适合哪些人练习
截至目前,我爱动感单车网已经和大家聊了两年多时间的动感单车了,但是还没有说过动感单车适合哪些人练习?又不适合哪些人练习呢?今天我们就来聊聊这个话题吧,“学而时习之,不亦说乎”。1、动感单车适合哪些人练习? 起源于美国的动感单车在国内大受好评,深受20-35岁人群的青睐。总得来...

2017-11-03 阅读(72)

动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免

动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免
不少骑友会问:动感单车坐姿骑行对身体是否有损害?如何避免呢? 准确的答案是:高强度的运动量、再加上错误的姿势,是动感单车坐姿骑行对身体造成伤害的主要原因。欢迎大家下面就来和小编一起看一看坐姿骑行的伤害吧!1、动感单车坐姿骑行的伤害 男性,在蹬动感单车的时候,最好减少坐姿冲刺。...

2017-11-01 阅读(63)

动感单车伤膝盖吗?动感单车需要些什么装备

动感单车伤膝盖吗?动感单车需要些什么装备
提问:动感单车伤膝盖吗?动感单车需要些什么装备?回答:动感单车的正确骑行不会伤膝盖。那么本文小编就带大家一起来看一看,为什么会有骑动感单车会伤膝盖的说法! 一、动感单车伤膝盖的原因 1、没有进行热身运动 在进行动感单车的运动之前,先进行热身运动,可以压一下腿,腿部伸展、膝关节环绕...

2017-10-03 阅读(148)

动感单车噪音大吗?动感单车6大噪音问题合集

动感单车噪音大吗?动感单车6大噪音问题合集
动感单车噪音大吗?动感单车有噪音是为什么呢?您还在为您的动感单车有噪音而烦恼吗?“我爱动感单车网”小编为大家整理了动感单车6大噪音问题合集,和小编一起来看看吧! 一、动感单车震动有噪音怎么办? 1、动感单车如果是坐着骑的,声音应该是不大的,如果站着骑,可能会有一些晃动。 2、建议...

2017-10-02 阅读(161)

动感单车课程有几种类型,动感单车有哪些功能?

动感单车课程有几种类型,动感单车有哪些功能?
骑了这么久的动感单车,您知道动感单车有几种类型吗?您知道动感单车有哪些功能吗?如果你的答案是:NO的话!那就来和我爱动感单车网小编一起来看一看吧。 一、动感单车课程的类型 1、莱美RPM课程 莱美(LesMills)开设的室内脚踏车课程RPM,该课程在运动的过程中会用节奏比较强的...

2017-09-30 阅读(147)